投稿日:2020年12月20日

ジム通いが長続きしない方に!通い続ける秘訣をご紹介

こんにちは。
神奈川県藤沢市湘南台にあるパーソナルジムのYOUNESSTEND(ユネステンド)です。
YOUNESSTENDでは、キックボクシングを主としたパーソナルトレーニングで、体力づくり・ダイエットを応援しております。
トレーニングジムなどに通ってみたものの、あまり長続きせずにそのまま退会してしまった、といった経験をされた方はたくさんいらっしゃるのではないでしょうか。
そこで今回はこれからもう一度ジムに通いたい方に向けて、通い続けるための秘訣をご紹介いたします!
ジムに通った経験がある方だけでなく、これから初めて通うという方も参考になるかと思いますので、ぜひ参考にご覧ください。

通いたくなる工夫をする!


「ジムに通いたい!」と思ったときのモチベーションを保つには、自分自身が通いたくなるような工夫が必要です。
例えばおしゃれなスポーツウェアを用意したり、友達と一緒に通ってみたり、工夫はいろいろできます。
形から入るというのは何かを始めるときに意外と大切なことなので、「これを着て早くジムでトレーニングをしたい!」と思えるようなスポーツウェアを探して、まずはやる気を刺激してみてはいかがでしょうか。
また機能性が悪いと、身体を動かしづらかったり多少なりともストレスを感じてしまうので、着心地や速乾性などについてもぜひ注目して選んでください。

一人が不安な方はパーソナルジムに!

ジムにも種類がいろいろあって、器具が置いてある場所に通って自分でトレーニングをするタイプのジムもあれば、トレーナーの方がマンツーマンで指導してくれるパーソナルジムもあります。
運動が苦手な方は、身体の動かし方がよく分からず、続けたくても続けられなくなってくる可能性が高いので、そのような方にはパーソナルジムをおすすめします。
またパーソナルジムは、励ましてもらうことでやる気が出る方や、人の目があった方が頑張れる方にもおすすめです。

長続きしなかった方!お待ちしております


ジムに通い続ける秘訣を簡単にご紹介いたしましたが、少しは参考になりましたでしょうか。
YOUNESSTENDは、マンツーマンのトレーニングを受けられるパーソナルジムです。
運動が苦手な方や得意な方、それぞれの方にぴったりのメニューを考え、皆さまに楽しみながら通っていただけるように工夫を凝らしています。
これまで通ったジムは長続きしなかった方も、目標を達成できるようにしっかりとサポートいたしますので、もう一度頑張って身体を鍛えたい!とお考えの方は、ぜひ体験レッスンからお試しいただけますと幸いです。
それでは最後までご覧いただき、ありがとうございました。

YOUNESSTEND
〒252-0804 神奈川県藤沢市湘南台1-1-1-202
TEL:0466-54-8725


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