こんにちは。
神奈川県藤沢市湘南台にあるパーソナルジムのYOUNESSTEND（ユネステンド）です。
YOUNESSTENDでは、キックボクシングを主としたパーソナルトレーニングで、体力づくり・ダイエットを応援しております。
ヨガやランニング、加圧トレーニングなどさまざまなダイエット方法がありますが、その中でも私どもがとくにおすすめしたいのがキックボクシングです。
今回はとくに女性におすすめのキックボクシングで得られる効果についてお伝えいたします。
会員制のトレーニングジムで器具を使って頑張ってみたけど痩せなかった方や、自宅で筋トレをしているものの一向に痩せる気配がない方は、ぜひ参考にご覧ください。
ムキムキすぎない女性らしい身体に！
ジムに通ってみたいものの、鍛えすぎてムキムキになったらどうしようと不安になっている方も実は少なくないようですね。
確かにトレーニング内容によっては、身体がガッチリしてたくましくなることもあります。
しかしキックボクシングは、全身をバランスよく動かす運動なので、キュッと上がったヒップラインをつくれたり、お腹が引き締まってくびれがきれいになったり、女性らしい身体にできます。
痩せていても筋肉がついていない身体は嫌だという方にもおすすめですので、ぜひ挑戦してみてはいかがでしょうか。
実は便秘解消も期待できる！
全体的に太っているわけではないものの、便秘が解消できずに下腹だけがぽっこりしているとお悩みの方はいませんか？
実はキックボクシングは便秘解消も期待できるんです。
ウエストをひねる動きが多いキックボクシングは体幹を鍛えることができ、下がってしまった内臓の位置をもとに戻す効果があります。
内臓がもとの位置に戻ると姿勢もよくなりますし、便秘も解消できてぽっこりしていたお腹も驚くほど引っ込んでくれますよ！
便秘解消は美肌にもいいですし、ダイエットしながら肌質の改善も目指したい方にも、キックボクシングは非常におすすめです。
キックボクシングが初めての方も安心です！
女性にとくにおすすめしたいキックボクシングの効果についてお伝えいたしましたが、魅力を感じていただけましたでしょうか。
運動慣れしていない女性の方でも安心してキックボクシングに挑戦していただけるように、YOUNESSTENDではマンツーマン体制でトレーニングを行います。
また、トレーニングと合わせて食事管理のサポートもいたしますので、よりいっそう効果を実感していただけますよ！
興味がある方は3,000円の体験レッスンから、まずは挑戦していただけますと幸いです。
それでは最後までご覧いただき、ありがとうございました。
