お知らせ

投稿日:2020年11月10日

キックボクササイズのことなら「YOUNESSTEND」へ!

こんにちは!
藤沢・湘南台でキックボクシングをベースにストレス解消とダイエットをお助けするパーソナルトレーニングジム「YOUNESSTEND」です。

『キックボクササイズ』を始めてみませんか?

キックボクシングと聞くとキックを駆使した格闘技としてのイメージが強いかと思いますが、美しいボディラインをキープしたり、メンタル面をケアするために、一流モデルやハリウッドセレブなどがキックボクシングをトレーニングに取り入れております!

『キックボクササイズ』とは、キックボクシングという全身をまんべんなく使うスポーツの利点と、体の柔軟性を高める効果のあるエクササイズの利点を組み合わせた、まさにいいとこ取りのトレーニングです!
サンドバッグやミット打ちを中心に、短時間で大きなトレーニング効果が得られ、女性や子どもでも気軽にできる「全身エクササイズ」として、近年では広く取り入れられています。
『無酸素運動』と『有酸素運動』のどちらも行いますので、脂肪を燃焼しながらながら筋トレも効率よく行うことができます。
どちらもバランスよく取り入れることができるキックボクササイズなら、痩せやすい体の基礎を作ることができるため、リバウンドも起こりにくくなります。

楽しく効果的にトレーニングを出来るのはもちろんのこと、実生活で体験できないミットやサンドバッグへの攻撃は、ストレス発散効果も絶大です!
日頃のストレスを発散しながら脂肪を燃焼することができ、まさに一石二鳥です!

一人ひとりに合わせたトレーニングをご提案いたします!

YOUNESSTENDでは、気になる箇所を痩せるために一人ひとりにあった体幹トレーニング・筋肉トレーニングをご提案しております!
1セッション50分の間に、トレーナーがマンツーマンで、一人ひとりの悩みに合わせて各トレーニングの時間配分や方法などを調整します。
無駄のないトレーニングで汗を流し、脂肪を燃焼させていきましょう!

トレーニングの際はただ黙々とやるのではなく、コミュニケーションを取りながら楽しく運動できるように進行しています。
みなさまのキレイを徹底的にサポートいたします!

一人ひとりに合わせた食事のアドバイスも行っております!

さらにYOUNESSTENDでは、トレーニング以外にも、普段の食事内容に対してフィードバックをする食事指導も行っております!
目的に合わせた食事指導を行いますので、内側からキレイをめざせます。
トレーニングと食事の両方の面から、体にアプローチをしていきます。

食べないダイエットではなく、食事メニューを見直し、しっかり食べつつ健康的なダイエットを実現します!

『キックボクササイズ』はYOUNESSTENDへ!

当ジムはマンションの一室にあります。
ガラス張りで通行人からジムの室内が見えてしまうような構造ではないため、通行人の目や、ジム内の知らない人の目が気になって思うように動けないという心配は無用です!
体形も、運動神経も、気にせず楽しく動けます!

一流のトレーナーが、あなたのお悩みを解決いたします。
体験レッスンをご用意しておりますので、ぜひご検討ください!

お申込み、お問い合わせはお気軽にご連絡ください。

最後までご覧いただきありがとうございました。

YOUNESSTEND
〒252-0804 神奈川県藤沢市湘南台1-1-1-202
TEL:0466-54-8725

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