パーソナルトレーニング

当ジムは1セッション60分です。トレーナーがマンツーマンで、一人ひとりの悩みに合わせて各トレーニングの時間配分や方法などを調整します。正しいフォームをしっかりと覚えて、無駄のないトレーニングで汗を流しましょう!トレーニングの際はただ黙々とやるのではなく、コミュニケーションを取りながら楽しく運動できるように進行しています。
ジムでのトレーニングは週2日が目安となっております。また、トレーニング以外にも、普段の食事内容に対してフィードバックをする食事指導や、ご自宅でできるトレーニングのアドバイスなども行ない、あなたのキレイを徹底的にサポートします!

トレーニングの流れ

STEP-1

カウンセリング(食事内容や体重測定など)

その日の体調や日々の食事内容をヒアリングしてアドバイスをおこないます。

体重測定も行い進捗状況を確認致します。

STEP-2

ストレッチ

怪我予防・ウォーミングアップの為のストレッチをおこないます。

STEP-3

ボディメイクトレーニング

二の腕を引き締めたいのであれば二の腕を引き締めるトレーニング…など、
お客様のご希望に合ったトレーニング内容をご提案させていただきます。

STEP-4

シャドーボクシング

フォームの確認を行い、キックボクササイズのパンチ、キックのやり方を指導いたします。

STEP-5

ミット

トレーナーがミットを持ちますので、トレーナーの指示に合わせて思いっきりパンチ、キックを行っていただきます。(お客様に合わせて運動量を調整しておりますので、ご安心下さい)

STEP-6

サンドバッグ

ご希望のお客様にはHIITトレーニングを取り入れています。少ない時間で爆発的に、そして継続的な脂肪燃焼効果を望めます!(お客様に合わせて運動量を調整しておりますので、ご安心下さい)

STEP-7

ストレッチ・リラクゼーション

運動して疲れた筋肉をストレッチして伸ばしたり、揉みほぐします。

お客様の目的に合わせて、一人ひとりに合ったトレーニングメニューや構成を組ませていただきます。まずはご相談ください!

プロテイン販売もしております!

プロテインはトレーニング後すぐに飲むとより効果を発揮しやすいため、飲んでいただくことを推奨しております。
お仕事帰りやお出かけ先からお越しいただく方も1杯330円で購入できますのでご安心下さい!
ご持参ももちろん可能です◎

料金表

■入会金 【パーソナル会員】33,000円

ボディメイク 8

週2回×1ヵ月

99,000円

ボディメイク 16

週2回×2ヵ月

198,000円

ボディメイク 24

週2回×3ヵ月

297,000円

ボディメイク 32

週2回×4ヵ月

387,200円

ボディメイク48

週2回×6ヵ月

567,600円

延長コース

上記の【パーソナルトレーニング】の期間終了後、『今の体型を維持したい』『部分的に筋肉を付けたい』『運動を習慣づけたい』といったステップアップを目指す方のためのコースです。
パーソナルコースと同じ内容を継続割引でご提供しています!

料金表

延長コース 8

週2回×1ヵ月

96,800円

延長コース 16

週2回×2ヵ月

193,600円

延長コース 24

週2回×3ヶ月

290,400円

延長コース 32

週2回×4か月

378,400円

延長コース 48

週2回×6ヶ月

554,400円

YOUNESSTEND 他社A 他社B
総額(2ヶ月の場合) 総額 231000円 382800円 257400円
回数 16回(2ヶ月) 16回(2ヶ月) 16回(2ヶ月)
時間 60分 50分 60分
割引 延長コース割引あり ×
オンラインサポート ずっとサポート なし 6か月
学割 学生証を持っている22歳まで
10%OFF
× ×
モニター 顔出し有り
10%OFF
× ×

オンラインプラン

ジムに通うことが困難な方にはオンラインプランがおすすめ!日常の食事指導やトレーニングのアドバイスをオンラインで行ないます。
公式LINEにて食事メニューをお送りいただいて内容についてのフィードバックをしたり、動画でトレーニング方法を指導したりと、あなたのダイエットやボディメイクをしっかりサポートします。女性会員さまの月経周期なども管理しますので、月経中のトレーニングや食事メニューに関するご相談も気兼ねなくしていただけます。

料金表

■入会金 【オンライン会員】110,000円

月額

16,500円(税抜)

お支払方法

・入会金・月会費・その他のお支払いは、銀行振り込み、もしくは当ジムは完全キャッシュレスになりますので、クレジットカードまたは電子マネーでのお支払いとなります。
・キックボクササイズ延長コースにつきクレジットカード12回払いまで手数料無料でお支払いできます。

入会方法

お問い合わせ  ダイエット・ボデイメイクをお考えの方へ